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    登录>右江论坛>时尚女人 发帖 编辑 推送 [查看分销][复制分享]阅读91639  回复8   发表于2016-08-02 置顶 刷新
     

    夏天到这九种天然美食可以无负担天天吃女同胞们还可以细腰

    夏天肚子上全是肉想吃又不敢吃其实只要多吃这几款美味的食物就能轻轻松松和游泳圈说再见~
    1柠檬水
    柠檬水中富含特有的柠檬酸帮助身体启动自我净化过程溶解多余脂肪?#31181;?#33026;?#20928;?#32858;与青柠混合后的柠檬水口感更清爽在炎热的夏日里让人神清气爽把柠檬片泡在蜂蜜罐里放冰箱冷藏随时可以拿出来泡水享用减肥祛斑一步到位


    2酸奶
    酸奶中大量的乳酸菌可是人体肠胃的清道夫?#20445;?#28165;宿便排肠毒搭配水果坚果燕麦一起吃营养更全面既瘦腰又养气色搭配?#19981;?#30340;水果一起混合打出奶昔瘦身的同时也?#36824;?#36127;味蕾


    3薄荷茶
    薄荷?#20852;?#21547;的薄荷醇能加速体内循环代谢脂肪去油腻?#33322;?#33145;胀坚持喝小?#36141;?#24555;就会?#25945;?#35768;多


    4绿茶
    绿茶富含芳香族化合物能有效溶解脂肪加速脂肪消?#27169;?#24182;且有抗氧化的功效

    5绿色蔬菜
    蔬菜中含有大量的矿物质和膳食纤维热?#24247;ͣ?#36824;可以碱化身体帮助清除身体毒素且让皮肤状况更稳定更有光泽感绿色蔬菜中含有的酒石黄酸能阻止糖变成脂肪吃了含糖食物记得多补充蔬菜


    6西柚
    西柚的高维C含量和矿物质可提高身体排毒功能减少毒素堆积糖分低多吃也不会胖早上起来喝一杯西?#31181;?#26377;效?#20048;?#20415;秘


    7杏仁
    美味香脆的杏仁含有矿物质镁是身体维持血糖的必须品稳定的血糖有效?#20048;?#22240;过度饥饿引起的暴食扔掉高热量零食来吃杏仁解吧坚持喝杏仁奶还有美白功效
    ~
    8香菇
    小小的香菇里面含有丰富的膳食纤维和维生素B1维生素B1可改善女性因体寒而加速囤积脂肪的症状亦可消退水肿


    9红薯
    红薯含有大?#21487;?#39135;纤维的红薯香甜软糯可当主食吃促进肠道蠕动通便排毒用红薯做的烤薯片味道比袋装薯片还好吃关键是解馋又不会让人发胖?#20852;?#19981;爱呢还可以用它替代面包片做吐司早餐又多了一种花样




    这些食物记得炎炎夏日要多吃






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       举报 楼主   发表于: 2016-08-02  回复
       举报 沙发   发表于: 2016-09-12  回复
    蓦然回首,那人却在灯火阑珊处
       举报 板凳   发表于: 2016-12-03  回复
    都是爱吃的
       举报 地板   发表于: 2016-12-04  回复
    http://www.pinche.ah.cn
       举报 4楼  发表于: 2017-06-02  回复
    用户被禁言,该主题自动屏蔽!
       举报 5楼  发表于: 2017-08-02  回复
    玉?#23383;?#21487;以天天吃月月吃年年吃?#21520;?#38271;寿老人已经吃了100多年
       举报 6楼  发表于: 2017-08-02  回复
        
       举报 7楼  发表于: 2017-08-02  回复
    谢谢楼主的分享这个时候刚好需要
       举报 8楼  发表于: 2017-08-04  回复
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